輝く自分、輝く人生、の為に絶対必要なこと



人生を変える

成功する

夢を叶える

目標を達成する

幸せになる

どれでも、叶えるためには

まず初めに、絶対にやらないといけないことがあります。

なんだと思いますか?

それは

ゴール(目標)を明確にするということです。

でも、ただ目標を掲げただけではそのうちの54%の人は

6ヶ月以内脱落します。

(アメリカの臨床心理学専門誌Journal of Clinical Psychologyの研究データ)

目標設定にも、ちょっとしたコツがあります。効果的なやり方があります。

本来、ライフコーチングのセッションは

ゴールを達成するためには

何を望むのか、そして現在の状態は?によっても違いますが

1年、半年、最低でも3ヶ月ほどかけて

階段を上がっていくようにステップを踏んでいくのですが

その最初の最初

これをやらないと始まらない!

というのが目標設定ワークで目標を明確にすること。

その目標設定ワークのセッション

現在、お試しセッションで行なっているのですが

「自分の理想の姿、こうありたいと思う姿を見つけることができました!」

「頭のモヤモヤが薄れて前向きな気持ちになれました!」

「具体的な目標や行動としてビジュアル化し『あ!私できるかも!!』」

「目標がはっきりとし自分が本当に望んでいる事が分かりました!」

などなど

多くの喜びの声を頂いていて、私の方がワクワクしています。

実は、私がクライアントさんたちに

本当は見つけてもらいたいと思っているのは

『ただの目標』ではなく、その方の『天命』です。

人生の目的、ミッション、お役目、才能、ギフト...

言い方は色々ありますがどれも同じ。

本来の自分、と言ってもいいかもしれません。

それを見つけた時

そしてそれに沿って生きることで

本当の幸せが手に入ると思っています。

そのために皆んな悶々としながら

もがきながら必死に

一生懸命生きている

その大きなキッカケとして使えるツールがこの目標設定ワークです。

一枚一枚、玉ねぎのように剥がされていき

本来の自分が現れる、見えてくる

そんなお手伝いをするのが私の喜びでもあります♡